Salita su gradino
Muscoli
Tecnica
Davanti a una piattaforma. Sali con un piede spingendo sul tallone. Scendi con controllo. Alterna.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Salita su gradino?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Femorali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Salita su gradino?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Salita su gradino?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
