Výstup na schod
Svaly
Technika
Vykroč na platformu s jednou nohou a stoupej přes patu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Výstup na schod?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Výstup na schod?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Výstup na schod?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
