Dřep s jednoručkou
Svaly
Technika
Závaží na výšku hrudníku, dřep s lokty uvnitř kolen.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Dřep s jednoručkou?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Břicho.
Jaké vybavení potřebuji pro Dřep s jednoručkou?
Vybavení: Kettlebell.
Kde mohu cvičit Dřep s jednoručkou?
Místo: Doma, Posilovna.
