Goblet knäböj
Muskler
Teknik
Håll vikten vid bröstet, knäböj med armbågarna inuti knäna och bröstet högt.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Goblet knäböj?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Goblet knäböj?
Utrustning: Kettlebell.
Var kan jag göra Goblet knäböj?
Plats: Hemma, Gym.
