Bulgarisk knäböj
Muskler
Teknik
Bakre fot på bänk, sänk bakre knäet med upprätt överkropp och driv upp via den främre hälen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bulgarisk knäböj?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Bulgarisk knäböj?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Bulgarisk knäböj?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
