Sentadilla búlgara
Músculos
Técnica
De espaldas al banco, un pie encima. Baja la rodilla trasera, tibia delantera vertical. Torso erguido. Sube por el talón delantero.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Sentadilla búlgara?
Músculos: Cuádriceps, Glúteos, Isquiotibiales.
¿Qué equipo necesito para Sentadilla búlgara?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Sentadilla búlgara?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
