Sentadilla con salto
Músculos
Técnica
Realiza la bajada del squat y al subir salta explosivamente. Aterriza suave con rodillas flexionadas. Core activo.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Sentadilla con salto?
Músculos: Cuádriceps, Glúteos, Gemelos.
¿Qué equipo necesito para Sentadilla con salto?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Sentadilla con salto?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
