Skokový dřep
Svaly
Technika
Proveď dřep a v horní části explozivně vyskočni, přistaň měkce.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Skokový dřep?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Lýtka.
Jaké vybavení potřebuji pro Skokový dřep?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Skokový dřep?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
