Pistolknäböj
Muskler
Teknik
Enstabsstående, sjunk djupt i knäböj med det andra benet utsträckt horisontellt och driv upp via hälen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Pistolknäböj?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Pistolknäböj?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Pistolknäböj?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
