Пиштољ чучањ

Oprema: Тежина телаKod kućeTeretanaNapolju
Мишићи
Квадрицепс100%
Гузови70%
Стомак55%
Задња ложа40%
Техника

На једној нози, чучни дубоко са другом ногом пруженом напред.

Често постављана питања
Које мишиће ангажује Пиштољ чучањ?
Мишићи: Квадрицепс, Гузови, Стомак.
Која опрема ми је потребна за Пиштољ чучањ?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Пиштољ чучањ?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.