Pistool squat
Spieren
Techniek
Op één been, het andere recht naar voren. Diep zakken, borst recht, uitgestrekt been horizontaal. Duw omhoog via de hiel van het steunbeen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Pistool squat?
Spieren: Quadriceps, Billen, Buik.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Pistool squat?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik Pistool squat doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
