Искорак
Мишићи
Техника
Корак напред, спусти задње колено до 90° и одгурни преко предње пете.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Искорак?
Мишићи: Квадрицепс, Гузови, Задња ложа.
Која опрема ми је потребна за Искорак?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Искорак?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
