Benpress
Muskler
Teknik
Sittande i maskinen, sänk till 90° och pressa tillbaka utan att låsa knäna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Benpress?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Benpress?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Benpress?
Plats: Gym.
