Leg press
Muscoli
Tecnica
Seduto alla macchina, piedi alla larghezza delle spalle. Abbassa a 90°, schiena al sedile. Spingi senza bloccare. Ginocchia nell'asse.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Leg press?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Femorali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Leg press?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Leg press?
Luogo: Palestra.
