Estensione gambe
Muscoli
Tecnica
Seduto, stinchi contro il cuscinetto. Estendi fino alla posizione completa contraendo i quadricipiti. Abbassa lentamente.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Estensione gambe?
Muscoli: Quadricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Estensione gambe?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Estensione gambe?
Luogo: Palestra.
