Beinstrecker
Muskeln
Technik
In der Maschine sitzen, Schienbein gegen Polster. Beine strecken, Quadrizeps kontrahieren. Langsam absenken ohne Gewicht aufzuschlagen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Beinstrecker beansprucht?
Muskeln: Quadrizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Beinstrecker?
Ausrüstung: Maschine.
Wo kann ich Beinstrecker ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
