Frontale Kniebeuge
Muskeln
Technik
Stange in der Front-Rack-Position, Ellbogen hoch. Rumpf so aufrecht wie möglich beim Absenken. Ellbogen hoch halten. Zurückdrücken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Frontale Kniebeuge beansprucht?
Muskeln: Quadrizeps, Bauch, Gesäß.
Welche Ausrüstung benötige ich für Frontale Kniebeuge?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Frontale Kniebeuge ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
