Фронтальні присідання
М’язи
Техніка
Штанга у фронтальному положенні, лікті вгору. Тулуб максимально вертикальний при опусканні. Тримайте лікті вгору. Повертайтесь.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Фронтальні присідання?
М’язи: Квадрицепс, Прес, Сідниці.
Яке обладнання потрібне для Фронтальні присідання?
Спорядження: Штанга.
Де можна виконувати Фронтальні присідання?
Місце: Зал.
