Фронтальные приседания
Мышцы
Техника
Держите штангу в положении «фронтальная стойка» с высокими локтями. Приседайте, держа корпус максимально вертикально. Удерживайте локти высоко, чтобы штанга не скатилась. Вернитесь в стойку.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Фронтальные приседания?
Мышцы: Квадрицепс, Пресс, Ягодицы.
Какое оборудование нужно для Фронтальные приседания?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Фронтальные приседания?
Место: Зал.
