Agachamento frontal
Músculos
Técnica
Barra em posição frontal, cotovelos altos e paralelos. Tronco o mais vertical possível ao descer. Mantenha cotovelos altos. Suba.
Perguntas frequentes
Quais músculos Agachamento frontal trabalha?
Músculos: Quadríceps, Abdômen, Glúteos.
Que equipamento preciso para Agachamento frontal?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Agachamento frontal?
Localização: Ginásio.
