Salto na caixa
Músculos
Técnica
À frente da caixa, pés na largura dos ombros. Balance os braços, dobre os joelhos, salte. Pouse suave, erga-se. Desça.
Perguntas frequentes
Quais músculos Salto na caixa trabalha?
Músculos: Quadríceps, Glúteos, Panturrilhas.
Que equipamento preciso para Salto na caixa?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Salto na caixa?
Localização: Ginásio, Ar livre.
