Avanço com halteres
Músculos
Técnica
Halteres ao lado. Passo à frente, desça a 90°. Tíbia dianteira vertical. Suba e alterne.
Perguntas frequentes
Quais músculos Avanço com halteres trabalha?
Músculos: Quadríceps, Glúteos, Posteriores de coxa.
Que equipamento preciso para Avanço com halteres?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Avanço com halteres?
Localização: Casa, Ginásio.
