Extensora
Músculos
Técnica
Sentado, canelas contra a almofada. Estenda até a posição completa contraindo quadríceps. Desça devagar.
Perguntas frequentes
Quais músculos Extensora trabalha?
Músculos: Quadríceps.
Que equipamento preciso para Extensora?
Equipamento: Máquina.
Onde posso fazer Extensora?
Localização: Ginásio.
