Beenverlenging
Spieren
Techniek
Zittend, onderbenen tegen de pad. Strek tot volledige strekking met quadriceps samengeknepen. Langzaam laten zakken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Beenverlenging?
Spieren: Quadriceps.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Beenverlenging?
Apparatuur: Machine.
Waar kan ik Beenverlenging doen?
Locatie: Sportschool.
