Beenpers
Spieren
Techniek
Zittend in de machine, voeten op schouderbreedte. Zak tot 90°, rug tegen de leuning. Druk terug zonder te vergrendelen. Knieën op assen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Beenpers?
Spieren: Quadriceps, Billen, Hamstrings.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Beenpers?
Apparatuur: Machine.
Waar kan ik Beenpers doen?
Locatie: Sportschool.
