Prasa nożna
Mięśnie
Technika
Siedząc w maszynie, stopy na szerokość barków. Opadaj do 90°, plecy do siedzenia. Wróć bez blokowania. Kolana w osi.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Prasa nożna?
Mięśnie: Czwórgłowy, Pośladki, Dwugłowy uda.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Prasa nożna?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Prasa nożna?
Miejsce: Siłownia.
