Squat con bilanciere
Muscoli
Tecnica
Bilanciere sui trapezi superiori o sui deltoidi posteriori. Scendi fino alla parallela. Ginocchia nell'asse. Risali spingendo sui talloni.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Squat con bilanciere?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Lombare.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Squat con bilanciere?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Squat con bilanciere?
Luogo: Palestra.
