Squat gobelet
Muscles
Technique
Haltère ou kettlebell à hauteur de poitrine. Pieds à largeur d'épaules, descendre entre les talons, coudes à l'intérieur des genoux. Poitrine haute. Remonter.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Squat gobelet ?
Muscles: Quadriceps, Fessiers, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Squat gobelet ?
Équipement: Kettlebell.
Où puis-je faire Squat gobelet ?
Lieu: Maison, Salle.
