Výstup na schodok
Svaly
Technika
Vykroč na platformu s jednou nohou a stoupej přes patu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Výstup na schodok?
Svaly: Kvadriceps, Sedacie svaly, Zadné stehenné svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Výstup na schodok?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Výstup na schodok?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
