Oppstigning
Muskler
Teknikk
Klatr upp på plattformen med ett ben og driv upp via hälen, växla ben.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Oppstigning?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Oppstigning?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Oppstigning?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
