Приседание Кубок с гантелей
Мышцы
Техника
Держите гантель вертикально у груди, обхватив верхний блин обеими руками. Встаньте ноги на ширине плеч и присядьте между пятками, опустив локти между колен в нижней точке. Держите грудь высоко, а корпус напряжённым. Встаньте, давя через пятки.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Приседание Кубок с гантелей?
Мышцы: Квадрицепс, Ягодицы, Пресс.
Какое оборудование нужно для Приседание Кубок с гантелей?
Снаряд: Гантели.
Где можно выполнять Приседание Кубок с гантелей?
Место: Дома, Зал.
