Dumbbell Goblet Squat
Muskler
Teknik
Håll en hantel lodrätt framför bröstet med båda händerna om den övre skivan. Stå i axelbredd och böj knäna mellan hälarna, med armbågarna nere mellan knäna. Håll bröstet högt och bålen spänd. Res dig upp genom att trycka genom hälarna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Dumbbell Goblet Squat?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Dumbbell Goblet Squat?
Utrustning: Hantel.
Var kan jag göra Dumbbell Goblet Squat?
Plats: Hemma, Gym.
