Hack Squat Machine
Muskler
Teknik
Placera dig i hack squat-maskinen med ryggen mot dynan och fötterna axelbrett på plattformen. Lossa säkringen och sänk dig genom att böja knäna tills låren är parallella med plattformen. Tryck genom hälarna för att pressa tillbaka upp till start. Håll knäna i linje med tårna hela tiden.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hack Squat Machine?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler.
Vilken utrustning behöver jag för Hack Squat Machine?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Hack Squat Machine?
Plats: Gym.
