Hack Squat Machine
근육
테크니크
등을 패드에 대고 발을 어깨너비로 플랫폼에 두고 핵 스쿼트 기계에 자리 잡습니다. 안전장치를 풀고 허벅지가 플랫폼과 평행이 될 때까지 무릎을 굽혀 내려갑니다. 뒤꿈치로 밀어 시작 위치로 올라옵니다. 동작 내내 무릎을 발가락 방향에 맞춥니다.
자주 묻는 질문
Hack Squat Machine은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 대퇴사두근, 둔근.
Hack Squat Machine에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 머신.
Hack Squat Machine은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
