Incline Treadmill Walk
Muskler
Teknikk
Sett tredemøllen på en bratt stigning og en moderat gåhastighet. Behold en oppreist holdning og unngå å holde i håndlistene, ta kontrollerte steg. Skyv gjennom hælene og aktiver setemusklene ved hvert steg. Hold et jevnt tempo den angitte tiden.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Incline Treadmill Walk?
Muskler: Quadriceps, Legger, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Incline Treadmill Walk?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Incline Treadmill Walk?
Sted: Treningssenter.
