Incline Treadmill Walk
Muskler
Teknik
Sæt løbebåndet på en stejl stigning og en moderat gåhastighed. Bevar en oprejst holdning, og undgå at holde fast i gelænderne, tag kontrollerede skridt. Skub gennem hælene, og aktivér balderne ved hvert skridt. Hold et jævnt tempo den angivne tid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Incline Treadmill Walk?
Muskler: Quadriceps, Lægge, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Incline Treadmill Walk?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Incline Treadmill Walk?
Sted: Fitnesscenter.
