Nekbuiging
Spieren
Techniek
Zittend of staand. Laat de kin langzaam naar de borst zakken. Keer terug naar de neutrale positie. Langzaam, zonder weerstand.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Nekbuiging?
Spieren: Nek.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Nekbuiging?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik Nekbuiging doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
