Nackböjning
Muskler
Teknik
Sittande eller stående, sänk hakan mot bröstet långsamt och återvänd till neutral.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Nackböjning?
Muskler: Nacke.
Vilken utrustning behöver jag för Nackböjning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Nackböjning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
