Сгибание шеи
Мышцы
Техника
Сядьте или встаньте прямо. Медленно опустите подбородок к груди, ощущая растяжение в задней части шеи. Вернитесь в нейтральное положение. Выполняйте медленно и без отягощения, если нет опыта.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Сгибание шеи?
Мышцы: Шея.
Какое оборудование нужно для Сгибание шеи?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Сгибание шеи?
Место: Дома, Зал, Улица.
