Flexia gâtului
Mușchi
Tehnică
Stați așezat sau în picioare, drept. Coborâți încet bărbia spre piept, simțind o întindere în partea din spate a gâtului. Reveniți capul la poziția neutră. Executați mișcarea lent și fără rezistență suplimentară, cu excepția persoanelor experimentate.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flexia gâtului?
Mușchi: Gât.
De ce echipament am nevoie pentru Flexia gâtului?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flexia gâtului?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
