Згинання шиї
М’язи
Техніка
Сидячи або стоячи. Повільно опускайте підборіддя до грудей. Повертайтесь до нейтрального положення. Повільно, без обтяження.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Згинання шиї?
М’язи: Шия.
Яке обладнання потрібне для Згинання шиї?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Згинання шиї?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
