Розгинання шиї
М’язи
Техніка
Сидячи або стоячи. Повільно відкидайте голову назад. Повертайтесь до нейтрального положення. Контрольовано та безболісно.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Розгинання шиї?
М’язи: Шия, Трапеції.
Яке обладнання потрібне для Розгинання шиї?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Розгинання шиї?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
