Nakkeudstrækning
Muskler
Teknik
Siddende eller stående, len hodet bakover långsamt og återvänd till neutral.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Nakkeudstrækning?
Muskler: Nakke, Trapezius.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Nakkeudstrækning?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Nakkeudstrækning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
