Prostowanie szyi
Mięśnie
Technika
Siedząc lub stojąc. Powoli odchyl głowę ku tyłowi. Wróć do neutralnej pozycji. Kontrolowany i bezbolesny.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Prostowanie szyi?
Mięśnie: Szyja, Czworoboczne.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Prostowanie szyi?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Prostowanie szyi?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
