Extensão do pescoço
Músculos
Técnica
Sentado ou em pé. Incline a cabeça para trás devagar. Volte à posição neutra. Controlado e sem dor.
Perguntas frequentes
Quais músculos Extensão do pescoço trabalha?
Músculos: Pescoço, Trapézio.
Que equipamento preciso para Extensão do pescoço?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Extensão do pescoço?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
