Estensione del collo
Muscoli
Tecnica
Seduto o in piedi. Inclina lentamente la testa verso l'indietro. Torna in posizione neutra. Controllato e senza dolore.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Estensione del collo?
Muscoli: Collo, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Estensione del collo?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Estensione del collo?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
