Nakkeekstensjon
Muskler
Teknikk
Sittende eller stående, len hodet bakover långsamt og återvänd till neutral.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Nakkeekstensjon?
Muskler: Nakke, Trapezius.
Hvilket utstyr trenger jeg til Nakkeekstensjon?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Nakkeekstensjon?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
