Nackextension
Muskler
Teknik
Sittande eller stående, luta huvudet bakåt långsamt och återvänd till neutral.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Nackextension?
Muskler: Nacke, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Nackextension?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Nackextension?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
