Niskaojentaja
Lihakset
Tekniikka
Istu tai seiso, kallista pää hitaasti taaksepäin ja palaa neutraaliin.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Niskaojentaja harjoittaa?
Lihakset: Niska, Epäkäslihas.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Niskaojentaja?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Niskaojentaja?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
