Neck Lateral Flexion
Lihakset
Tekniikka
Istu tai seiso pystyssä hyvässä ryhdissä. Kallista päätä hitaasti toiselle sivulle tuoden korva kohti olkapäätä kohauttamatta hartioita. Pidä hetki tuntien venytyksen tai supistuksen kaulan sivulla ja palaa sitten keskelle. Toista toisella puolella liikkuen hitaasti ja hallitusti koko ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Neck Lateral Flexion harjoittaa?
Lihakset: Niska.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Neck Lateral Flexion?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Neck Lateral Flexion?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
